La condición de nuestra piel depende en gran medida de predisposiciones genéticas, edad y condición médica. No se puede, sin embargo, negar que los factores naturales sean relevantes, pero también debemos cuidar el nivel de hidratación de la piel por nuestra cuenta. A continuación mostramos una lista de los siete errores más comunes cometidos en el cuidado de la piel. ¡Esos errores son los que influyen significativamente en la sequedad de la piel!
ERROR 1. Dieta desequilibrada
Todo comienza con la comida. La dieta incorrecta es la razón básica para los problemas de la piel. Las personas con piel seca deben beber por lo menos 2l / 0.53gal de agua al día. Lo que es más, deben comer alimentos que tengan sustancias tales como ácidos grasos insaturados omega-3 (por ejemplo, pescado y aceites vegetales).
ERROR 2. Cuidado de la piel inadecuado
El uso de detergentes fuertes en productos de lavado puede empeorar la situación. Los productos para el cuidado de la piel de la seca – además de la necesidad de contener una fórmula delicada – no deben contener alcohol o fragancias fuertes.
ERROR 3. Déficit de vitaminas
Una dieta equilibrada debe cubrir la necesidad del organismo de vitaminas y minerales. La falta de estas sustancias puede ser un error por el que el precio puede ser alto. Especialmente importante para la piel es la vitamina A, que es difícil de encontrar en los alimentos. Sin embargo, ten cuidado a la hora de elegir suplementos dietéticos.
ERROR 4. Estrés excesivo
Es muy común desconocer cómo el estrés puede ser perjudicial es muy común. El estrés causa problemas no sólo con el insomnio y la concentración, pero también puede tener una mala influencia en su piel. La mayoría de los casos de la gravedad de los síntomas en la psoriasis tenían relación directa con los niveles elevados de estrés.
ERROR 5. Ropa inadecuada
Puede parecer que la ropa no puede tener mucha influencia sobre tu salud, o al menos no debería tenerlo. No es tanto la ropa, sino más bien qué tipo de material eliges. El uso de ropa realmente apretada, hecha de materiales ásperos no se recomienda cuando se trata de problemas de la piel.
ERROR 6. Aire seco
La nocividad de pasar largos períodos de tiempo en habitaciones climatizadas o con calefacción es bien conocida por todos. El aire seco que interactúa con la piel durante varias horas durante el día puede causar deshidratación de la piel y empeoramiento de su estado. A menudo, debes ventilar la habitación o invertir en un humidificador.
ERROR 7. Tomar largos baños
Parece que relajarse unas pocas horas en un baño largo es una gran manera de hidratar y suavizar la piel. Incorrecto. Es todo lo contrario. El contacto prolongado de la piel con agua caliente puede causar sequedad. Es mejor tomar una ducha rápida y limpiar la piel con una toalla suave.
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